취미로 건강하게

함께 읽으면 유익한 글지금 살펴보러 가기밤새도록 뒤척이다 보면 다음 날 아침, 온몸이 찌뿌둥하고 개운하지 않은 경우가 많죠. 저 역시 잠자리에 대한 고민이 많아 좋다는 베개는 거의 다 사용해 본 '베개 유목민'이었습니다.그러던 중, 최근 SNS와 온라인 커뮤니티에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 에그젤 베개를 접하게 되었고, '과연 그렇게 좋을까?' 하는 반신반의하는 마음으로 직접 구매하여 사용해 보게 되었습니다.수많은 사람들이 "인생 베개"라고 극찬하는 이 에그젤 베개, 과연 그 명성만큼 특별할까요? 저의 솔직한 사용 후기와 함께 에그젤 베개 구매를 고민하는 분들을 위한 현실적인 가이드를 지금부터 시작합니다.1. 잊지 못할 첫 만남: 꿀잠의 시작에그젤 베개를 처음 만났을 때 가장 인상 깊었던 점은 바로 그..

함께 읽으면 좋은 글지금 살펴보러 가기많은 분들이 건강한 삶, 특히 암 예방과 폐 건강에 깊은 관심을 가지고 계실 텐데요. 우리가 매일 먹는 음식이 우리 몸에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아신다면 깜짝 놀라실 겁니다.오늘 이 글에서는 저명한 서효석 원장님이 강조하신, 암세포를 억제하고 폐 건강을 증진하는 데 도움을 주는 특별한 음식들을 소개해 드립니다. 어려운 의학 용어 대신, 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 친근한 식재료들이 어떻게 우리 몸을 지켜주는지 함께 알아볼까요?1. 면역력 강화의 핵심, 버섯과 소고기우리 몸의 방어 체계인 면역력은 암세포와 싸우고 폐 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 서효석 원장님은 특히 버섯과 소고기를 면역력 강화의 중요한 식품으로 꼽으셨습니다. 버섯에는 다당류, 특히 베타글..

함께 읽으면 좋은 글지금 살펴보러 가기우리의 삶은 마치 밭과 같습니다. 우리가 어떤 씨앗을 심느냐에 따라 거두는 열매가 달라지죠. 이는 단순히 농사의 원리가 아니라, 우리의 생각, 말, 행동 하나하나가 미래를 결정하는 영적인 원리이기도 합니다.성경은 이 중요한 진리를 "심는 대로 거둔다"라고 명확히 가르칩니다. 특히 고린도후서 9장 6-10절은 우리가 어떻게 심고 거둘지에 대한 깊은 통찰을 제공하며, 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 지혜를 선사합니다.이 글을 통해 우리가 인생의 밭에 어떤 씨앗을 심어야 할지, 그리고 그 씨앗이 어떻게 풍성한 열매로 돌아올지 함께 살펴보겠습니다.1. 즐거운 마음으로 심는 씨앗우리가 무엇을 심든지 그 동기는 매우 중요합니다. 억지로 마지못해 심는 씨앗과 기쁨과 감사함으로 심는 ..

함께 읽으면 유익한 글지금 살펴보러 가기인생은 수많은 선택의 연속입니다. 작은 결정부터 삶의 방향을 바꿀 큰 선택까지, 우리는 매 순간 갈림길에 서게 됩니다. 때로는 이러한 선택의 무게에 짓눌리기도 하고, 후회 속에 빠지기도 합니다.하지만 성경은 우리에게 이 ‘선택의 자유’가 하나님이 주신 놀라운 선물이며, 우리의 삶을 변화시키는 강력한 힘이 될 수 있음을 분명히 선포합니다.오늘 우리는 신명기 30장 19-20절 말씀에 근거하여, 영적인 관점에서 이 선택의 자유가 우리의 삶에 어떤 의미를 가지는지 깊이 탐구해 보고자 합니다.1. 생명과 복을 향한 부르심"내가 오늘 하늘과 땅을 불러 증거 하게 하노라 내가 생명과 사망과 복과 저주를 네 앞에 두었은즉 너와 네 자손이 살기 위하여 생명을 택하고" (신명기 3..