태권도는 한국의 전통 무예로서 평생 건강 증진에 많은 이점을 가지고 있다. 이 글에서는 태권도가 예행연습(수련)을 통해 피부 건강 증진, 신경망 강화, 자세 교정을 통해 평생 건강에 미치는 영향 중요한 요인을 세 가지를 소개하고자 한다. 1. 태권도 피부 건강 증진 태권도 예행연습으로 인한 땀은 피부 속의 위험 물질을 제거하여 피부 건강을 유지한다. 땀을 통해 독과 유사한 위험 물질과 묵직한 진액을 배출하여 여드름과 피부염을 감소시킨다. 또한 태권도 예행 연습으로 인한 피로는 스트레스로 인한 피부 손상을 통해 피부 건강을 완벽하게 하는 데 기여할 수 있다. 운동 중 배출되는 땀을 통해 호르몬과 매리너스가 배출된다. 태권도 수련을 통해 피부 상태에 도움을 줄 수 있다. 특히 태권도 수련 시 발생하는 땀의 ..

신약 성경 누가복음 23장 41~43절은 "41절, 우리는 우리가 행한 일에 합당한 보응을 받으니 참으로 공정하게 정죄를 받거니와 이 사람은 아무 잘못도 행하지 아니하였느니라, 하고 42절, 예수님께 이르되, 주여, 주께서 주의 왕국으로 들어오실 때에 나를 기억하옵소서, 하매 43절, 예수님께서 그에게 이르시되, 진실로 내가 네게 이르노니, 오늘 네가 나와 함께 낙원(구원)에 있으리라, 하시니라." 오늘 저는 누가복음 23장 41절~43절까지 본문의 근거하여 나 자신을 알기 위해서는 “나는 누구인가?, 구원받아 새롭게 된 모습, 예수님과 관계 이해”라는” 제목으로 함께 은혜를 나누고자 합니다. 많은 사람들이 자기 자신을 잃어버리고 삶의 목적과 가치를 상실한 채 살아가고 있습니다. 그 이유는 삶의 근원적인..

본문, 갈라디아서 6장 6절~9절, "말씀 안에서 가르침을 받는 자는 가르치는 자와 함께 모든 좋은 것을 나눌지니라. 7절 속지 말라. 하나님은 조롱당하지 아니하시나니 사람이 무엇을 심든지 그대로 거두리라. 8절 자기 육신에 심는 자는 육신으로부터 썩는 것을 거두되 성령에게 심는 자는 성령으로부터 영존하는 생명을 거두리라. 9절 우리가 잘 행하는 가운데 지치지 말지니(인내) 우리가 기진하지 아니하면 정하신 때에 거두리라." 오늘 저는 신약 성경 갈라디아서 6장 6절~9절까지 본문을 근거하여 심는 대로 거두는 것은, “심는 대로 거둠, 심는 것에 대한 관리, 열매 얻기를 인내로 기다림”이라는 제목으로 함께 은혜를 나누고자 합니다. 시편 기자는 “그가 가축을 위한 풀과 사람을 위한 채소를 자라게 하시며 땅에..

신약 성경 로마서 2장 1절~2절, 4절. 1절 그러므로, 오 판단하는 사람아, 네가 누구이든 변명할 수 없나니 이는 판단하는 네가 같은 일들을 행하므로 다른 사람을 판단하는 것에서 네 자신을 정죄하기 때문이라. 2절 그러나 그런 일들을 행하는 자들에게 하나님의 심판이 진리대로 되는 것을 우리는 확신하노라. 4절 혹은 하나님의 선하심이 너를 인도하여 회개하게 함을 알지 못한 채 네가 그분의 선하심과 관대하심과 오래 참으심의 풍성함을 멸시하느냐? 저는 오늘 신약 성경 로마서 2장1절~4절. 본문에 근거하여 하나님의 심판은 “남을 잘못 오판하는 자, 하나님의 판단은 진실, 하나님의 선하심”이라는 제목으로 함께 은혜를 나누고자 합니다. 하나님의 선하심과 관대하심은 우리 삶에서 가장 큰 힘입니다. 어려운 시기에..