취미로 건강하게

함께 읽으면 참 좋은 글지금 살펴보러 가기여름철, 뜨거운 햇볕 아래에서 활동하다 보면 누구나 한 번쯤 '더위를 먹었다'는 느낌을 받곤 합니다. 단순히 피곤한 것을 넘어, 우리 몸이 보내는 위험 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 고온다습한 환경에 장시간 노출될 경우, 일사병이나 열사병과 같은 온열 질환으로 이어져 생명까지 위협할 수 있습니다.지금부터 더위를 먹었을 때 나타나는 증상들을 정확히 파악하고, 각 상황에 맞는 올바른 응급처치법을 숙지하여 소중한 나와 가족의 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 1. 어지럼증과 식은땀이 날 때: 열 탈진의 신호갑자기 머리가 핑 돌고 온몸에 식은땀이 흐르며 기운이 쭉 빠진다면, 이는 흔히 '일사병'이라고 불리는 열 탈진의 증상일 수 있습니다.체온은 37~4..

함께 읽으면 좋은 글지금 살펴보러 가기우리는 살아가면서 수많은 두려움과 마주합니다. 미래에 대한 불안, 실패에 대한 염려, 관계에서 오는 갈등 등 크고 작은 두려움들은 우리의 마음을 짓누르고 평안을 앗아갑니다.심리학자들은 사람이 약 75가지 공포증으로 두려워하며 산다고 말할 정도입니다. 이러한 두려움은 우리의 논리를 무력하게 하고, 상상력을 파괴하며, 자신감을 꺾고, 심지어 열정과 의욕마저 사라지게 만드는 강력한 힘을 가지고 있습니다.하지만 성경은 우리에게 이 두려움을 이기고 하나님 안에서 담대하게 살아갈 수 있는 비결을 제시합니다. 시편 27편 1-6절 말씀을 통해, 어떻게 하면 두려움 없는 삶을 살 수 있는지 함께 나누고자 합니다.1. 두려움의 본질과 마음의 주인두려움은 단순히 감정적인 문제가 아니라..